Trainingszeiten Gesundheitssport

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Montag

 

Thema:

Hockergymnastik mit Elementen aus dem Lachyoga

10:00 – 10:30 Uhr

Trainer/in:

Steffi Schüer  

 

Ort:

AWO
Gartenbreie 1, 48161 Münster

 

Thema:

Yogilates

17:30 – 18:30 Uhr

Trainer/in:

Vivien Hecht  

 

Ort:

Wartburggrundschule
Toppheideweg 91

Halle

Thema:

Ausgleichsgymnastik

18:00 – 19:00 Uhr

Trainer/in:

Marion Kottmann

 

Ort:

Michaelschule
Appelbreistiege 40

Halle 1

Thema:

Pilates

18:30 – 19:30 Uhr

Trainer/in:

Maike Stenger

 

Ort:

Wartburggrundschule
Toppheideweg 91

Halle

Thema:

Fit over 50 – Gymnastik für Männer

19:30 – 21:00 Uhr

Trainer/in:

Maike Stenger  

 

Ort:

Wartburggrundschule
Toppheideweg 91

Halle

 

Dienstag

 

Thema:

Hockergymnastik mit Elementen aus dem Lachyoga

11:00 – 11:45 Uhr

Trainer/in:

Steffi Schüer  

 

Ort:

Irmgard-Buschmann Haus
Küchenbusch, Gievenbeck

 

Thema:

Hockergymnastik mit Elementen aus dem Lachyoga

14:15 – 15:00 Uhr

Trainer/in:

Steffi Schüer  

 

Ort:

Pfarrheim St. Josef
St. Josef-Kirchplatz 1 , Münster

 

Thema:

Fließendes Yoga (Vinyasa)

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und fließender Yogastil, bei dem Bewegungen in Verbindung mit dem Atemfluss ausgeführt werden. Genieße es den Körper zu kräftigen und zu dehnen und gleizeitig den Geist zu entspannen, Achtsamkeit zu erfahren und richtig durchzuatmen.

18:15 - 19:15 Uhr

19:30 - 20:30 Uhr

Trainer/in:

Julia Schleenvoigt

 

Ort:

AWO
Gartenbreie 1, 48161 Münster

Seminarraum

Thema:

Kundalini Yoga

kundalini Yoga wird Yoga des Bewusstseins gennant. Es ist ein dynamisches, leistungsfähiges Werkzeug, dass entwickelt wurde, um unsere Lebensenergie auch Kundalini genannt, zu erwecken. Es ist ein komplettes Training für Körper, Geist und Seele. Diese Yoga Art zu praktizieren kann sehr schnell tief greifende und äußerst kraftvolle Resultate zeitigen.

Die Technologie von Kundalini Yoga ist eine Kombination von präziser und bewusster Atem, Augenfokus, Körperhaltung, Entspannung und Meditation. Alle Menschen in jede Körperliche Verfassung und alter sind willkomen.

Vorkentisse sind nicht erforderlich. Wir empfehlen bequeme Baumwollkleidung. Bitte Decke und etwas zum Trinken mitbringen.

18:15-19:45Uhr

Trainer/in:

Vili Agia Priya Kaur

 

Ort:

Wartburggrundschule 

Toppheideweg 91, 48161 Münster

Musikraum
 

Mittwoch

 

Thema:

Ganzheitliches Körpertraining für Frauen

16:00 – 17:00 Uhr

Trainer/in:

Steffi Schüer  

 

Ort:

Pfarrheim St. Michael
Gievenbeck

 
 

Donnerstag

 
Thema:

Yoga für Anfänger

9:30 - 10:30 Uhr
Trainer/in:

Julia Schleenvoigt

 
Ort:

 

AWO

 

Gartenbereie 1, 48161 Münster

 

 
Thema

Wassergymnastik

11:00 - 12:15 Uhr
Trainer/in:

Maike Brüggemann

 
Ort:

Uni Lehrschwimmbecken

Horstmarer Landweg 51, 48161 Münster

 

Thema:

Ganzheitliches Körpertraining für Frauen

16:00 - 17:00 Uhr

Trainer/in:

Steffi Schüer  

Ort:

AWO

Gartenbereie 1, 48161 Münster

 

Thema:

Rückenfit

17:30 – 18:30 Uhr

Trainer/in:

Meike Stenger

 

Ort:

Freiherr-vom-Stein Gymnasium
Dieckmannstr. 141

Gymnastikraum

     

 

   
   Freitag  
Thema: Yogilates 9:00 - 10:00 Uhr
     
Trainer/in: Lisa Ebert  

Ort:

AWO,

Gartenbreie 1, 48161 Münster

 Seminarraum

 

Thema :

Vinyasa Yoga

16:00-17:00Uhr

Trainer/in:

Linda Heuck

 

Ort:

AWO,

 Gartenbreie 1, 48161 Münster

 

Thema: 

Entspannungsyoga

17:15-18:15Uhr

Trainer/in:

Linda Heuck

 

Ort: 

AWO,

 

Gartenbreie 1, 48161 Münster

 

 


Auskünfte erhalten Sie unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0251-86773.

Info und verbindliche Anmeldung erhalten Sie ebenfalls unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0251-867783.

 

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